Coretan di Pesta Buku...

Salam...

Aduss...... letihnya saya hari nie. Sape2 yang rasa nak ‘xcise’, korang pegilah kat Pesta Buku kat PWTC yang baru je berlangsung hari ini. Gerenti hilang beberapa kilo berat badan...hehe...Kalau tak silap ada 5 buah dewan (yang dibuka untuk event pesta buku nie) yang korang boleh bersiar-siar sambil melihat buku2... :-)

So, aktiviti hari nie, saya naik star lrt kat Sg Besi dan berhenti kat The Mall tepat jam 11 pagi. Kemudian pegi kat foodcourt untuk breakfast bagi mengumpul tenaga untuk memikul buku2 & majalah yg bakal dibeli:-) Sebenarnya boleh dikatakan The Mall dan PWTC nie adalah tempat favourite saya la... bertahun2 dulu saya pernah kerja kat PWTC (sekejap jer)... dan The Mall pula tempat saya biasa lepak2 masa dulu2sementara nak tunggu naik bas balik kampung kat Hentian Putra.

Okla, so lepas breakfast, saya terus ke pwtc. Yang seronoknya pegi hari Jumaat nie ialah pengunjung tak berapa ramai berbanding on weekends iaitu esok dan lusa. Tahun-tahun sebelumnya saya hanya berpeluang untuk pergi pesta buku sama ada hari sabtu atau ahad saja, so percayalah bila saya katakan bahawa time tu memang sesak dengan orang ramai la.. kadang2 tu sampai kena berasak-asak untuk masuk ke dalam dewan...

Sebenarnya sebelum saya berkunjung ke pesta buku hari ini, semalam saya dah siap-siap tengak layout dewan dan senarai penerbit buku yang dimuatkan dalam laman web klibf.com.my. So saya dah catit siap-siap lokasi (booth) penerbit buku yang ingin saya kunjungi hari nie, dan di antaranya adalah Karangkraf dan PTS Publications. Walaupun dah buat perancangan awal-awal, tapi naik pening jugak tengok banyak sangat booth2 penerbit buku hinggakan tak tau nak bergerak ke mana... hehe..

masa tengah berjalan2 tengok buku, biasalah kita akan ditegur oleh wakil2 penjual buku tu kan? Yg tak berapa seronok sangat bila ada yang tanya “Akak dah ada berapa orang anak?”, “Anak akak yang sulung umur berapa?”, “Buku kanak2 nie sesuai sangat untuk anak akak...” Saya taulah yang diorang nak jual buku tapi bila saya kata “Takde anak” diorang macam tak percaya... alahai sedihnyer... bukannya saya bangga sgt nak kata yg saya takde anak, tapi kalau saya tak cakap macam tu, diorang akan teruss ikut saya untuk promote buku diorang... yelah kalau fikir2, diorang tak salah, saya pun tak salah...dua2 tak salah.. so nak buat camna? Bersabar je lah kan....:-)

Overall, kali nie saya banyak membeli majalah daripada buku2. Di bawah adalah senarai bahan bacaan yang saya telah beli:

1. Majalah Rapi (4)

2. Mingguan Wanita (1)
3. Majalah Klik (3)
4. Majalah PC (2)
5. Majalah2 Barat (6) – setahun sekali jer boleh beli majalah2 barat nie sbb harga biasa dia mmg mahal giler. kalau ada pesta buku camni baru harga dia murah..tp yg outdated la heheh..
6. Mastika (1)
7. Majalah iSihat (2)
8. Majalah Al Islam (1)
9. Majalah Ujang (1) & Apo (1) – kalau beli 2, percuma beg kertas. Terpaksa beli sbb geram tengok beg kertas dia yg comey..:-) Kalau ikutkan, dah lama dah tak baca majalah2 lawak jenaka camni heheh..
10. Buku 1001 Petua dari ceruk dapur ke laman rumah
11. Buku Toksin Masuk Toksin Keluar

12. Buku Kenal pasti penyakit: Diagnosis Tapak Tangan
13. Buku Cara Mudah dapat Pinjaman Bisnes


Free Gift: Karangkraf – Sebiji Bantal dan Pembersih Wajah Safi Rania Gold
PTS – 4 keping penanda buku & OXY Blackhead Clearing Wash 3 paket kecik
Moy Publications – beg kertas comel

Kos kesemua bahan2 bacaan di atas lebih kurang RM150 (bajet RM200)...;-) Sebenarnya saya ingat kalau ada masa, saya nak pegi ke pesta buku nie lagi sekali bila2. Saya teringin nak tengok buku-buku Islamik (banyak penerbit buku islamik yang saya tak sempat nak jenguk) dan mungkin buku2 mengenai kesuburan (kalau ada la).

Tepat jam 5, saya bertolak balik naik lrt dan berhenti kat Taman Cahaya (Ampang) kerana suami tunggu kat situ. Maklumlah tempat kerja dia kat area situ jugak...:-) Walaupun letih kerana terpaksa memikul buku2 yg berat dan banyak, tapi saya puas hati... heheh..

So apa yg korang tunggu lagi.. cepat2lah pergi ke Pesta Buku Antarabangsa 2011 ini... rugi kalau tak pegi tau...:-D

Terima kasih kerana membaca bebelan saya mengenai buku ini...huhuh...

Isteri Kaki Buku...:-)

Salam,

Kali nie nak cerita sikit pasal buku...

Kalau suami saya kaki bola, saya pulak kaki buku...:-) Malam nie saya excited sgt sbb esok nak pegi Pesta Buku Antarabangsa 2011 di PWTC KL. Pesta buku nie ibaratkan annual event la untuk saya. Tahun nie dah masuk 6x dah saya pi pesta buku nie. Biasanya saya akan pegi sensorang je sbb suami tak tahan tengok buku banyak2...heheh.. takut gak dia pengsan... tapi nasib baikla dia rajin hantar saya pi PWTC...

Seperti tahun-tahun sebelumnya, saya akan save dulu bajet sebelum pergi ke situ. Tahun nie saya bajet RM200 jer... ntah cukup ntah tak... biasanya saya akan beli pelbagai jenis buku dan majalah (mostly sy beli yg outdated sbb harga murah) cthnya Majalah Rapi, Wanita dll. Percayalah terdapat macam2 buku kat sana.. rugi kalau korang tak pegi tau...:-) Favourite book publisher (yg wajib saya kunjungi) adalah Karangkraf (nie yg paling happening dan paling ramai org), PTS, Penerbitan Pelangi, Karnadya, Utusan Publications, dan Pustaka Islamiyah.

Saya memang suka dikelilingi buku. Masa kecik2 dulu, kalau tanya tempat fave saya mesti saya jawab kedai buku atau perpustakaan..:-) Kalau tanya suami saya, gerenti dia jwb padang bola..huhuh... Kalau dikelilingi buku2, saya rasa aman, tenteram dan tenang... Setiap tahun, saya pasti menulis tentang Pesta Buku Antarabangsa nie dalam blog saya... mungkin sbb excited sangat kot..heheh .. oklah saya tak nak membebel panjang lebar pasal buku nie.. either you like books or you don't..:-)

Kalau nak tau lebih lanjut pasal Pesta Buku 2011 nie, korang bolehla layari: http://www.klibf.com.my/src/... Jumpe di sana nantiii.......!

Terima kasih;-)

Karangan Budak Sekolah yang Lawak...

Salam,

Nie ada satu lagi cerita lawak yang saya baru baca. Tersenyum sampai ke telinga jugaklah bila baca cerita lawak yang dikatakan hasil nukilan budak sekolah darjah 4 nie..:-D... Betul ke tidak pun saya tak tau tapi seronok gak bila baca... Jom layan....!

*********************************************************************************


Pagi itu pagi minggu. Cuaca cukup sejuk sehingga mencapai takat suhu beku. Sebab itu saya tidak mandi pagi sebab air kolah jadi air batu dan air paip tidak mahu keluar sebab beku di dalam batang paip. Pagi itu saya bersarapan dengan keluarga di dalam unggun api kerana tidak tahan sejuk.


Selepas itu emak saya mengajak saya menemaninya kepasar. Tetapi saya tidak mahu. Selepas emak menikam perut saya berkali-kali dengan garfu barulah saya bersetuju untuk mengikutnya. Kami berjalan sejauh 120 kilometer kerana pasar itu letaknya 128 kilometer dari rumah. Lagi 8 kilometer nak sampai pasar saya ternampak sebuah lori kontena meluru dengan laju dari arah belakang. Dia melanggar emak saya. Emak saya tercampak ke dalam gaung. Dia menjerit "Adoi!".


Lepas itu emak saya naik semula dan mengejar lori tersebut. Saya pun turut berlari di belakang emak saya kerana takut emak saya melanggar lori itu pula. Pemandu lori itu nampak kami mengejarnya. Diapun memecut lebih laju iaitu sama dgn kelajuan cahaya. Kami pulaterpaksa mengejar dengan lebih laju iaitu sama dengan dua kali ganda kelajuan cahaya. Emak saya dapat menerajang tayar depan lori itu. Lori itu terbabas dan melanggar pembahagi jalan lalu bertembung dengan sebuah feri. Feri itu terbelah dua.


Penumpang feri itu yang seramai 100 orang semuanya mati. Pemandu feri itu sangat marah. Dia pun bertukar menjadi Ultraman dan memfire pemandu lori. Pemandu lori
menekan butang khas didalam lori dia..lori itu bertukar menjadi robot Transformer. Mereka bergaduh di udara. Emak saya tidak puas hati. Dia pun terus menyewa sebuah helikopter di Genting Highlands dan terus ke tempat kemalangan. Dia melanggar pemandu feri yang telah bertukar menjadi Ultraman itu.




Pemandu feri itu terkejut dan terus bertukar menjadi pemandu feri semula lalu terhempas ke jalanraya. Pemandu feri itu pecah. Pemandu lori sangat takut melihat kejadian itu. Dia meminta maaf dari emak saya. Dia menghulurkan tangan ingin bersalam. Tetapi emak saya masih marah. Dia menyendengkan helikopternya dan mengerat tangan pemandu lori itu dengan kipas helikopter.


Pemandu lori itu menjerit "Adoi..!" dan jatuh ke bumi. Emak saya enghantar helikopter itu ke Genting Highlands. Bila dia balik ke tempat kejadian, dia terus memukul pemandu lori itu dengan beg tangannya sambil memarahi pemandu lori itu di dalam bahasa Inggeris. Pemandu lori itu tidak dapat menjawab sebab emak saya cakap orang putih. Lalu pemandu lori itu mati. Tidak lama kemudian kereta polis pun sampai.


Dia membuat lapuran ke ibu pejabatnya tentang kemalangan ngeri itu. Semua anggota polis di pejabat polis itu terperanjat lalu mati. Orang ramai mengerumuni tempat kejadian kerana ingin mengetahui apa yang telah terjadi. Polis yang bertugas cuba menyuraikan orang ramai lalu dia menjerit menggunakan pembesar suara. Orang ramai terperanjat dan semuanya mati. Selepas itu emak saya mengajak saya ke pasar untuk mengelak lebih ramai lagi yang akan mati.

Di pasar, emak saya menceritakan kejadian itu kepada penjual daging. Penjual daging dan peniaga-peniaga berhampiran yang mendengar cerita itu semuanya terkejut dan mati. Saya dan emak saya terus berlari balik ke rumah. Kerana terlalupenat sebaik saja sampai di rumah kami pun mati. Itulah kemalangan yang paling ngeri yang pernah saya lihat sebelum saya mati.

**********************************************************************************

- Tamat Cerita -

Suami Giler Bola...

Salam semua...

Apakata hari ini kita enjoy satu cerita lawak untuk hiburkan hati kita yang sedang gundah gulana...hehe... Layannn.........!



Ke hadapan,

Isteriku / Buah hatiku/ Teman wanitaku yang dikasihi,

1. Dari tarikh 11 Jun – 11 Julai 2010, sayang perlu membaca bahagian sukan dalam mana-mana akhbar supaya sayang akan sedar tentang hal ehwal yang berkaitan dengan Dunia Bola Sepak, dan supaya sayang boleh mencelah di dalam mana-mana perbualan. Jika sayang gagal lakukannya, sayang akan dipandang semacam jer dan tidak akan diendahkan langsung. JANGAN komplen jika sayang tak mendapat perhatian secukupnya.

2. Semasa berlangsungnya Piala Dunia, tv akan menjadi milik abang sepenuh masa, tanpa ada pengecualian. Jika sayang (walau sedikitpun) menjeling pada ‘remote control’, berjaga-jagalah kerana sayang akan menerima balasannya.

3. Jika sayang perlu berjalan di depan tv semasa perlawanan tengah berlangsung, abang tak kisah … selagi sayang merangkak di atas lantai tanpa mengeluarkan walau sedikit bunyi pun dan jangan mengganggu tumpuan abang.

4. Semasa perlawanan berlangsung, abang akan jadi buta, pekak dan bisu, kecuali jika abang mahukan air atau sesuatu untuk dimakan. Jangan harap abang akan mendengar kata-kata sayang, jawab telefon, menyidai baju atau mengambil baby kita yang sedang bergolek di atas lantai kerana… ia TAK AKAN berlaku.

5. Abang akan sangat2 berterima kasih jika sayang dapat menyimpan bermacam-macam makanan di dalam peti sejuk pada setiap masa supaya abang dapat kunyah semasa menonton perlawanan nanti. Sebagai balasannya, sayang akan dibenarkan menonton tv di antara jam 12 pagi hingga 6 pagi, melainkan jika perlawanan yang abang ter’lepas’ ditayangkan semula pada waktu tersebut.

6. Tolong, tolong dan tolong! Jika sayang nampak abang sedih kerana pasukan favourite abang kalah, JANGAN sekali-kali mengatakan, “ia hanyalah perlawanan, janganlah emosional sangat abang nie,” ataupun, “jangan risau la bang, mereka akan menang lain kali”. Jika sayang menyebutnya jugak, abang akan menjadi bertambah berang dan cinta abang pada sayang akan pudar. Ingatlah bahawa sayang tak akan tahu pasal bola sepak nie lebih banyak dari abang, oleh itu kata-kata ‘galakan’ sayang itu hanya akan menyebabkan rumahtangga kita berantakan.

7. Sayang dialu-alukan untuk duduk bersama-sama dengan abang untuk menonton satu perlawanan bola dan sayang bolehlah bercakap dengan abang semasa ‘half-time’ TETAPI hanya bila iklan disiarkan, dan HANYA jika keputusan separuh masa itu menggembirakan hati abang. Sebagai tambahan, abang hanya kata SATU game saje, so jangan pulak sayang silap faham dan menganggap Piala Dunia nie satu alasan untuk kita ‘meluangkan masa bersama-sama”.

8. Siaran ulangan semasa menyumbat gol adalah SANGAT penting. Abang tak kisah jika abang dah tengok atau belum tengok lagi perlawanan tersebut, yang PENTINGnya abang nak tengok banyak –banyak kali.

9. Cakap kat kawan-kawan sayang supaya jangan melangsungkan apa-apa kenduri atau majlis yang memerlukan kehadiran abang kerana :

a) Abang tak akan pergi,

b) Abang tak akan pergi, dan

c) Abang tak akan pergi.

10. Tapi jika ada kawan abang mengajak kita ke rumahnya untuk menonton perlawanan bola, kita akan pergi secepat kilat!

11. Sorotan harian Piala Dunia yang ditayangkan di tv pada setiap malam adalah sama pentingnya dengan perlawanan yang dimainkan. Jangan sekali-kali terfikir untuk kata, “tapi abang kan dah tengok yang ini … apa kata abang tukar ‘channel’ supaya kita semua boleh tengok siaran lain?” kerana untuk jawapannya “sila refer item no.2 dalam list nie”

12. Dan akhir sekali, tolong jangan sebut ungkapan seperti “Nasib baik Piala Dunia nie hanya 4 tahun sekali”. Abang sudah imun dengan kata-kata itu kerana sebelum dan selepas Piala Dunia, akan muncul pulak Champions League, Premier Leagur, Italian League, Spanish League, KPL, FA Cup, Euro Cup, dll….hehe

P/S: Dan satu lagi, jika kereta ayang rosak di mana-mana jalan, tolong call Polis atau khidmat trak tunda yer.

Terima kasih atas kerjasama sayang.

Sayang sokmo,

- Abe mu yang giler bola.. -



p/s: Kalau suka citer ini, jom layan banyak lagi cerita lawak di sini: http://motivasiinspirasidanteladan.blogspot.com/search/label/Lawak%20Jenaka

“Dia sudah ada 4 orang anak...”

Salam,

Sekadar berkongsi luahan hati...

Semalam, saya bersembang-sembang dgn cik abg sebelum masuk tidur. Kebetulan pula dia baru balik dari berjumpa kawannya di sebuah kedai makan berhampiran rumah kami. Sebenarnya suami saya ni jenis yang asyik keluar malam jugak lah...jangan silap paham pulak.. dia keluar mlm bukan nak buat aktiviti2 tak berfaedah... dia kuat bersukan dan kadang-kadang 2/3 kali seminggu dia akan keluar bermain badminton dengan kawan2 (waktu mlm la)... kadang-kadang pula pada hujung mggu biasanya (mlm2) dia akan pi kedai mamak (kat depan rumah nie je) untuk tonton perlawanan bola dalam astro. Al maklumlah di rumah kami takde Astro...huhuh...

Sebagai isteri, kadang2 saya kurang senang jugak tgk suami asyik keluar malam je...tapi lepas saya pk2, mungkin ada baiknya dia pi bersukan dan sembang dengan kawan2 daripada layan pompuan.., betul tak?:-D... Satu lagi saya terfikir mungkin jugak suami sunyi sebab kat rumah takde anak2... itu pandangan saya saje dan saya tak pernah berbincang hal nie dgn suami...

Ok, so semalam kebetulan suami sembang pasal ada sorang kawan dia nie... yg duduk dekat jer dgn rumah kami tapi tak pernah pulak suami ajak dia keluar minum... suami kata kawan dia nie jenis yang tak suka keluar rumah dan kurang bersukan jugaklah orgnya...tapi dia mmg baik lah dgn kawan tu..

Saya nie sajalah bergurau dan kata yg saya suka lelaki yang suka duk rumah dan jarang keluar rumah...(sajalah nak nyakat suami dan alang2 tu nak perlilah jugak)... nak tau apa jawapan suami? Dia kata, “Yang, dia dah ada 4 orang anak...”

Terkedu saya mendengarnya. Air mata hampir2 nak menitik jika bukan kerana suami tukar topik lain dan buat lawak. Saya tau dia bukan sengaja dan takde niat nak buat saya sedih. Tapi saya memang terasa sangatlah lepas tue... perasaan2 –ve yang ingin saya lupakan selama nie muncul kembali... rasa sedih, kecewa, marah semuanya ada... tapi bukan pada suami, sebaliknya pada diri ini sendiri.......

Saya terasa kesian pada suami kerana tak mampu nak bagi zuriat pada dia, dahlah dia mmg sukakan budak2 dan budak2 pun suka kat dia (anak2 kawan dia pun kebanyakannya sudah kenal suami saya dan suka sangat bermain-main dengan dia).... kalau dalam tempoh 6 tahun, orang lain dah kumpul 3 atau 4 orang anak, tapi kami seorang pun belum ader..kawan2 suami yang dah kahwin pun hampir semuanya dah ader anak2... malah yg baru kawin pun tup2 dlm masa beberapa bln jer dah pregnant... adik ipar saya (no.1) pun dah ader 2 org anak... adik ipar (no.2) skrg nie tgh pregnant walaupun salah satu tiubnya telah dibuang akibat kandungan diluar rahim beberapa bulan sebelumnya... Alhamdullilah diorang dah dapat rezeki dan anugerah yg tak terhingga daripada Allah s.w.t... tapi bila pulak giliran saya? Sampai bila saya akan terus mengecewakan suami....? Sampai bila kami akan dipandang serong oleh orang2 yang tak memahami keadaan kami ini?

Sekarang saya nampak suami macam dah pasrah dan menyerah segala-galanya pada Allah... jika ada rezeki, adalah tue... katanya. Saya terfikir pasal nak ambik anak angkat, tapi suami pulak tak sokong sangat untuk ambil anak angkat. Kalau boleh dia nak anak daripada darah daging sendiri. Kalau mampu.. saya dah bagi awal2...:-(

Tapi saya terfikir kalu takde rezeki kami nnt, macammana kehidupan kami masa tua nanti? Kalau sakit2, siapa yang nak jaga? Siapa yang akan teman kami masa tua nanti? Mana anak2 yg boleh hiburkan hati kami dengan telatah manja mereka? Aduh... mcm2 bermain dalam fikiran nie.. kenapa dugaan yang diberi ini terasa berat sangat untuk dipikul...?

Kadang2 ada eloknya juga kalau saya meluahkan apa yg terbuku di hati. Kalau asyik duk pendam jer, saya bimbang apa yg akan berlaku nanti.. mungkin jugak akan berlaku letupan gunung berapi yang akan menghasilkan tsunami besar... Siapa tau? At least kalau sudah diluahkan, kuranglah beban sikit yg perlu ditanggung...

Terima kasih kerana membaca luahan hati saya..... :-)

Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)

Sekiranya anda seorang yang sukar untuk hamil, mengalami simtom seperti haid yang tidak teratur dan mempunyai berat badan berlebihan, anda mungkin mengalami PCOS.


PCOS atau polycystic ovarian syndrome ialah keadaan yang boleh menganggu sistem peranakkan wanita dimana folikel-folikel yang terdapat didalam ovari tidak menjadi matang dan seterusnya gagal untuk mengeluarkan telur. Folikel-folikel terkumpul didalam ovari dan menjadi cysta-cysta kecil yang boleh dilihat melalui ultrasounds scan. Ia berlaku 6-10% dikalangan wanita dan di antara penyebab utama mengapa wanita gagal hamil.

Siapa yang berisiko untuk mendapat PCOS?
PCOS boleh dihadapi oleh sesiapa jua tidak bangsa tetapi umur yang kerap berlaku ialah diantara 20-30 tahun. Ia juga ada kaitan dengan faktor keturunan.

Teori punca PCOS
Setakat ini tidak diketahui bagaimana ia boleh berlaku tetapi terdapat beberapa teori yang hangat diperkatakan:

Kekurangan hormon
Ia mungkin disebabkan kekurangan hormon kerana mereka yang mengidap PCOS didapati tidak mengandungi tahap hormon yang secukupnya untuk ovulasi berlaku. Untuk berlaku ovulasi, hormon FSH dan LH mestilah berada dalam keadaan yang seimbang tetapi ia tidak berlaku pada mereka yang mengidap PCOS. Oleh yang demikian, folikel didalam ovari tidak berkembang dan gagal matang seterusnya tiada berlaku ovulasi.

Kebal kepada insulin
PCOS mungkin juga disebabkan oleh badan yang kebal kepada insulin.ini menanmbahkan lagi risiko anovulasi.

Faktor genetik
Ia mungkin disebabkan oleh penyakit keturunan kerana terdapat ramai dikalangan PCOS mempunyai keluarga yang mengidap PCOS.

Apa simtom dan tanda PCOS?
Terdapat banyak simtom dan tanda PCOS. Tetapi kebanyakkan dari wanita yang mengidap PCOS mengalami simtom yang berbeza-beza diantara satu sama lain seperti:

Haid yang tidak teratur
Tiada haid selama berbulan-bulan
Tiada ovulasi
Pertambahan berat badan yang keterlaluan
Tumbuh bulu lebat pada muka dan badan
Kencing manis
Polycystic Ovarian Syndrome dan masalah kesuburan
Salah satu komplikasi yang terbesar ialah sukar hamil kerana kebanyakkan wanita ini tidak mengalami ovulasi seterusnya sukar untuk mendapatkan zuriat.

Macam-mana untuk mengetahui yang saya mengidap PCOS?
Sekiranya anda didapati sukar untuk hamil, doktor selalunya akan membuat beberapa ujian untuk memberikan diagnosa yang tepat terhadap masalah anda:

Ujian darah Luteinizing Hormone (LH)
Ujian darah Follicle Stimulating Hormone(FSH)
Ujian darah Progesterone/Testesterone
Ujian darah prolaktin
Ultrasound Pelvis- rahim dan ovari
Bagaimana merawat masalah ini?
Sekiranya anda didiagnosakan mempunyai PCOS, terdapat beberapa jenis rawatan yang boleh menolong anda mengurangkan simtom dan mengembalikan kesuburan anda.

Ubat subur
Ialah ubat kesuburan yang boleh menolong anda mengalami ovulasi.

Ubat perancang keluarga
Pil ini boleh mengembalikan semula hormon anda dan mengurangkan simtom seperti mengurangkan bulu yang berlebihan dan haid yang tidak teratur. Pill ini selalunya diberikan bagi mereka yang tidak bercadang untuk hamil.

Pembedahan




Sekiranya anda mengalami PCOS dan ubat subur tidak memberikan kesan yang memuaskan, doktor anda mungkin mencadangkan prosedur yang dinamakan ovarian drilling.

Ia adalah sejenis pembedahan dimana ovari akan dikorek dengan mengunakan alat yang khas.70% wanita mengalami ovulasi selepas menjalani prosedur ini.

Sumber: Portal alamhamil.com

Amalan untuk diet dan mengandung...dan tips2 lain

PEMAKANAN



RAJIN2lah ke dapur wei!!! bagi keluar asap sikit ---- suami pun nanti duk umah je bini rajin masak :P



Kalau berat badan bukan di lingkungan berat yang ideal, target untuk turunkan berat badan 1-2 kg sebulan dengan petua berikut .. AND NO CRASH DIETING PLEASE!



**Makan heavy breakfast dan lite dinner dan lite lunch --- * NEVER SKIP breakfast instead SKIP A HEAVY DINNER.



**Pastikan snek dengan pisang segar atau kekacang (almonds) in between the three meals... supaya tak lapar dan minum 6 glasses of plain water a day and one cup of hot green tea.



*Kalau boleh makan yang ORGANIK dan tidak diproses



BANYAKKAN memakan makanan berikut yang kaya anti-oxidant, dan trace minerals:



1- Makanan berasaskan soya Tempeh,soya bean drink jus yang pure, tofu fah

2- Labu

3- Keledek (bold - makanan untuk membantu meningkatkan hormon estrogen dan progesteron)

4- Jus kulit manggis - beli dari internet atau buat sendiri (keringkan kulit manggis , rebus tiga jam dan minum- kaya flavonoids dan anthocyanin)

5- Cranberry juice - kat farmasi guardian atau health foods shop byk.

6- semua jenis Ulam2an

7- Pisang

8- Ikan tongkol dan sardin segar

9- Ayam kampung dan telur kampung

10 - Bayam ungu dan bayam biasa

11- Tofu

12- Minyak kelapa dara / minyak sayuran seperti canola oil or soya oil...

13- Mentega dari sumber sayuran yang kurang tranfats seperti virgin olive oil margarine.... kalau boleh. Elakkan planta marjerin yang tinggi transfat

14- udang / kerang sekali seminggu

15 - sotong sekali seminggu

16 Semua jenis fruits, tubers (ubi), veggies yang kaya dengan warna seperti terung, keladi dan lain-lain

17- Kacang dhal, kacang almonds, kacang hijau

18- Buah delima / pomegranate

19- Buah anggur merah

20-dragonfruit

21- papaya

22- Roti wholemeal

23- Capati

24- Pasta

25- Mentimun



----- Buat dressing untuk ulam dengan berikut untuk dapatkan khasiat anti-oxidan dll...

*- Minyak kelapa dara

*- tumbuk bawang putih dan lada hitam

*- Masukkan cuka apple cider vinegar

*- masukkan brown sugar

tabur atas ulam dan makan bersama nasi brown rice dan lauk.



----- kalau memasak banyakkan guna bahan2 ini dan jangan buang rempah tu, elok dimakan jugaklah...

*bunga cengkih dan semua rempah-ratus macam pelaga , kayu manis, bunga lawang

*asam jawa

* halia (sangat bagus)

*kunyit hidup (sangat bagus)

* bawang putih (sangat bagus)



MAKANAN DILARANG



Menurut pakar pemakanan terkemuka di Amerika makanan kategori ini kebanyakkan genetically modified (GE), tinggi bahan kimia dan pengawet dan banyak growth hormones...dan juga tinggi BPA yang menybbkan kanser, masalah hormon dan lain2.



** Elakkan / jauhi bagai satu WABAK makanan2 ini, kalau teringin makan sekali sebulan jer:



1- Semua jenis processed foods / segera / dalam tin / dalam packet



eg. KFC, maggi mee, Mc dee's , roti gardenia putih,



2- Kurangkan susu yang diproses seperti condensed milk, krimer , tepung gandum



3- Ayam disuntik



4- Telur yang disuntik



5- Kek, pastri dan makanan yang kaya gandum putih



6- Semua minuman bergas



7- Daging, paru, limpa , hati any organ meats



8- Milo, coke, kopi, teh tarik



9- Kurangkan makanan high transfat content macam marjerin....





----KURANGKAN / POTONG TERUS dari diet



1- Nasi putih

2- Gula putih

3- Nasi lemak

4- Roti canai

5- Ayam Kentucky

6- Mcdonalds

7- Pizza

8- Teh tarik

9- Semua minuman kotak, bertin dan bergula ----- dan dicampur warna tiruan



-----Karbo yang dibenarkan:



1- semua jenis pasta / sp

2- Thosai

3- capati

4- organik wholemeal bread ( kalau susah dapat organic yang biasa pun ok)

5- Brown rice

6- Potatoes / ubi keledek / ubi keladi



DESERT / SWEETS dan fats YANG dibenarkan dalam kadar yang kecil sehari



1- DARK CHOCOLATE (YEY!!!!)

2- Pure Honey (yang pure je ye... makan dengan wholemeal muffin atau lempeng dari gandum wholemeal pisang)

3- Brown sugar

4- Any virgin oil macam - minyak kelapa dara





Makanan melayu yang sihat dan baik



1- Nasi kerabu guna bahan asli (setengah pinggan saje tau!)

2- Bubur pisang/ ubi keladi (kurangkan santan dan gula)

3- Masak sambal tempeh atau tauhu

4- Ikan bakar cicah air asam

5- Goreng pisang

6- Cucur badak

7- Asam pedas ikan sardin segar

8- Masakkan ayam kampung goreng halia

9- Ayam percik (ayam kampung)

10-Pisang/ ubi goreng

11- bubur chacha ( kurang santan dan gula)

12- Tauhu Bakar

13- Rojak buah



---- Ambil supplemen ini:



1- Vitamin E 200 dua biji sehari (wajib)

2- Vitamin C 500 mg dua kali sehari

3- Fish oil 1000 mg dua biji sehari (wajib)

4 -Kalsium lactate 300 mg dua biji sehari

5- Folic acid 10 mg sehari

6- Habbatus sauda 2 sudu / kapsul sehari

7- Cranberry juice

8- Evening primrose oil 500 mg dua biji sehari

9- RESVERATROL 200 mg sebiji dua kali sehari



SENAMAN



* Warm up 10 minutes dengan stretching dan JALAN untuk 30 minutes setiap hari ....

warm down 10 minutes.

* Berenang / stationary cycling/ cycling 30 minit 2 kali seminggu.



ATTITUDE

Last sekali ---- HAVE A POSTIVE ATTITUDE Positif attitud memulakan nuklear chain reaction dan menarik energy baik seperti rezeki dan peluang yang baik akan dtg kepada kite...inshaallah



1- Think positive!!! tangani stress dengan baik kalau stress ingat ada orang lagi susah kehidupannya tapi SURVIVE!

2- Being unbusy makes u think - Don't feed negative thoughts--- keep yourself busy

3- Banyakkan amalan yang baik - jangan buruk sangka dan maafkan orang dan doakan yang terbaik untuk orang2 termasuk yang kita menyimpan dengki atau dendam....kurangkan bercakap membuat pekerjaan yang tidak berfaedah...banyakkan bekerja rajin2



4- Luangkan masa untuk solat dan membaca terjemahan al-quran dan membaca Quran; jangan lupe berzikir bila sedang menunggu di mana2 tempat agar masa tak terbuang

5- Luangkan masa untuk orang tersayang dan juga untuk kawan2.... banyakkan bersosial dengan orang yang boleh memberi pengaruh yang baik kpd anda!!!!

6- Baca buku, majalah dan surat khabar selalu --- beli satu buku pulitzer prize atau yang mendapat anugerah sastera --- dan habiskan -- lagi banyak lagi bagus --- target satu buku seminggu



7- Hulurkan bantuan dari segi masa dan kewangan untuk orang yang susah

8- Adopt a cat from a shelter / buy a fish as a pet

9- Tanam pokok dalam rumah --- bubuh herba yang ditanam dalam pot di dapur dan pokok kecil di dapur



10- Gunakan aromaterapi seperti geranium dan bubuh di dalam bilik untuk mengembirakan mood

11- Sponsor an orphan's school fee's

12- Berzikir bile takde keje lain nak buat --- selawat lagi cun...



13- Amalkan persekitaran yang bersih kemas dan cantik - DECLUTTER ONCE A MONTH

14- Jangan berdengki, mengumpat dan berdendam dan maafkan semua orang yang membuat anda sedih dan marah - doakan mereka dengan doa yang baik, Insh Allah akan membalas dengan yang lebih baik untuk anda

15- Cuba cari waktu subur anda ---- biasanya hari 12, 14, 16, 18, 20, 22 adalah hari2 subur dan projek!

16- Hiasi rumah cantik dan bubuh bunga di ruang tamu dan buku2 yang anda minat baca di meja

17-JAGA orang tua dan mertua kite baik2...maafkan mereka dan banyakkan bersabar



18- SABAR, REDHA, PASRAH, TAWAKKAL BERUSAHA!



19- JANGAN EXPECT orang berubah ikut awak, awak patut berubah dahulu sebab Allah berjanji dalam Alquran bhw dia tidak mengubah nasib seseorang sehinggalah dia mengubah nasibnya sendiri



20- Bila ditimpa masalah jangan tanya bomoh, tanya Allah dan berdoa kepadanya.... dan berusaha berubat dengan Doktor perubatan yang alim dan jujur.



INGATLAH - bile orang mengumpat kita nabi berkata kite menjadi orang terkaya akhirat nanti dan mereka bankrap. Sebab orang yang mengumpat pahalanya diderma kepada kita dan dosa kite terhapus... so why worry???? ngeeee..... kite patut hantar hadiah kat org yang mengumpat kite sebab begitu sayang kat kite hehehhee.





Akhir sekali cinta pada Allah nan satu melebihi diri sendiri, keluarga dan keinginan untuk ada anak... Dialah yang terbaik untuk anda....



Cuba ye!!!



Selamat mencuba ------ JANGAN PUTUS ASA!!!!!!




Ditulis oleh Nini Hadi Fisham

Sumber: http://www.facebook.com/note.php?note_id=203971432612malam

Alahai Migrain...

Salam,

Beberapa hari yang lepas, saya telah membuat temujanji untuk melakukan ujian HSG di Hospital Tawakal. Temujanji tersebut adalah hari Isnin minggu depan. Masalahnya, sejak 1st day saya mendaftar di LPPKN iaitu pada 6hb April mggu lepas, kepala saya tak berhenti-henti berdenyut. Mula-mula ingatkan pening biasa. Lama-kelamaan ia menjadi makin teruk. Saya rasa mungkin saya migrain, atau mungkin jugak sebab tekanan darah saya tinggi. Masa check blood pressure kat LPPKN hari tu, nurse tu terkejut jugak bila bacaannya tinggi, around 140/120... 3x jugak nurse tu ambik:-) tapi bacaan still remain lebih kurang camtu lah. Nurse tanya saya tak sihat ke? Masa tu mmg saya rasa tak berapa sihat... period dtg byk membuak-buak (maklumlah sebelum nie period tak menentu, actually dh 7 bulan dia tak dtg dgn banyaknya... selepas makan ubat turun darah, baru keluar banyak), sakit perut, sakit kepala dan selesema...nak kata apa lagi..mmg tak sihat la tuh...:-)

Asal2 memang saya takde high blood pressure, cuma ada darah gemuruh je. Kalau saya tertekan atau terlalu pikirkan sesuatu masalah, darah tinggi akan naik. Kalau saya pi klinik/hospital untuk jumpe doktor pun jantung saya akan berdebar2 pelik. Ntahla, mgkn fobia dengan doktor masa kecik2 dulu kot... saya pun dah tak ingat...:-)
Sebelum ni kalau doktor ambik BP, mesti dia akan kata BP saya kat tahap 'borderline'. Kalau lepasi sempadan tu, kira jadi high BP la...:-) tapi yg peliknya kalau doktor yg saya jumpe tu peramah dan sempat sembang2 dulu sebelum dia amik tekanan darah, BP saya jadi normal dalam 120/80 gitu...:-) Peliklah darah gemuruh saya nie... susah nak kawal dan memang2 menyusahkan..:-(... (kalu sesiapa ada petua kurangkan darah gemuruh, share la yer.. saya pun nak tau...)

Ok berbalik kepada sakit kepala saya tadi... hari nie sudah hari keenam sakit kepala.. dia dtg ikut time dia sendiri, bangun tido pagi2 tak rase sakit lagi, tapi dalam kul 12 lebih, dahi kanan mula start berdenyut2... kul 2-5 ptg, kena berbaring sbb sakit sangat2... kadang2 kalau tak tahan kena makan panadol 2 bj untuk ease the pain...dalam kul 6 ke atas, sakit dan denyutnya berkurangan hingga ke malam hari, tapi still sakit la sebelah kanan kepala, cuma boleh tahanla.... macam tu lah sakit kepala yg saya alami setakat 6 hari nie..

Hubby kata sakit kepala mgkn sebab saya terlalu pikir pasal ujian hsg tu... mungkin jugak sebab siang malam saya asyik duk pikir pasal doktor akan masukkan alat dalam *tut* saya tuh.... so hubby suruh pikir baik2 la sama ada nak buat sekarang ke atau nak tunda bulan depan jer... dia sokong jer apa2 keputusannya sbb dia kata yang kena tanggung sakit nye sapa lagi kalu bukan bini dia...:-) so 2 hari lepas saya ambik keputusan untuk tangguh dulu Hsg hingga ke bulan depan sbb asyik duk sakit kepala jer... hubby kata jgn fikir lagi la pasal hsg tu... so saya ikut nasihatnya, saya tak pikir langsung pasal hal tu..tapi kepala saya still sakit berdenyut2...:-(

Pagi tadi saya baru call Hospital Tawakal utk cancel saya punye apointment hsg..takde masalah, cuma next period nnt saya kena call untuk set apointment baru... ptg tadi saya ada 'tanya' encik google ttg masalah sakit kepala saya nie di mana ia hanya sakit dan berdenyut2 di bahagian dahi kanan dan sekeliling mata kanan... dan berdasarkan simptom2 tu, ia mgkn berpunca daripada masalah sinus...hmmm... iye ke? ada kemungkinan jugak sebab selesema saya tak baik lagi, dan lagi satu, sinus berkait rapat dengan resdung, dan mmg saya ada penyakit resdung... hmmm.... entahlah apa punca sebenarnya sakit kepalaku ini.... kalu gi klinik, mmg sah2 doktor akan kata tekanan darah tinggi, dan mungkin akan prescribe ubat darah tinggi... itu yang saya taknak...

Satu lagi perkara yg saya duk pikir skang nie, adakah sakit kepala ini akan menganggu ovulasi saya untuk bulan nie? dari apa yg saya baca, sakit kepala atau apa2sakit MUNGKIN akan menganggu keseimbangan hormon (dahlah hormon saya sudah lama tak seimbang:-(..) huhuh... macam2 masalah...tapi saya sentiasa berdoa agar Tuhan tetap beri saya peluang untuk mempunyai zuriat...aminnn......

Terima kasih kerana sudi membaca...:-)


P/s: Buat kawan2 semua, doakan saya agar lebih berani dan tabah dalam menghadapi dugaan yer.. tq

Coping with Fertility Test Anxiety

Fertility test anxiety is a normal, albeit uncomfortable, part of infertility. Before a fertility test, you may be worried about what the test will be like, and after the test, you may be obsessing about the results.

Unfortunately, I don’t have a magic way to totally get rid of fertility test anxiety. What I can share are some tips that may help lessen some of the anxiety and provide you with some practical ways to cope.

Coping with Anxiety Before a Fertility Test
Ask questions from your doctor about what you can expect. While you’re most likely familiar with blood work, other testing, such as ultrasound, HSG, or diagnostic laparoscopy, may be new experiences. The more you know about a test, the lower your anxiety will be.

Questions you may want to ask include:

Why are you recommending this fertility test?
What can I expect during the test?
What are the risks involved?
Will the test hurt?
Can my husband/friend/partner accompany me during the test?
How long after the test will I receive the results?
Will my insurance cover the test? If not, how much will the fertility test cost?
When asking questions, make sure to ask about preparation for the test and how you can expect to feel afterward. For example, some doctors will suggest taking some ibuprofen before an HSG to help with cramping. After a diagnostic laparoscopy, you will need someone to drive you home and you may need to take a couple days off work to recover from the surgery.

Besides asking your doctor questions, you can also ask friends, either online or from “real life,” about their experiences. Fertility forums are a place where you can find people who have gone through testing before, and who might have helpful advice and words of encouragement.

Something that helped me a great deal with fertility test anxiety was a guided imagery audio program from Belleruth Naparstek called Help with Fertility. I listened to the relaxation track many times before having a hysteroscopy, including in the car on the way to the exam!

Coping with Anxiety During the Fertility Test
A blood test may take only a few minutes, but if needles make you nervous, a few minutes may feel like hours. Other fertility tests can take up to half an hour or more, and when you’re nervous, half an hour is an eternity.

Here are some things you can do to cope with anxiety during a fertility test:

If permitted, bring along a friend or your partner. Be sure to check beforehand if you’re allowed to have someone with you, so you’re not surprised at the last minute that you’ll need to be by yourself for the exam. Even if your partner can’t come into the exam room with you, knowing they are on the other side of the door can help.

Don’t forget to breathe. People have a natural tendency to hold their breath or breathe very shallow breaths when they are nervous, and this can increase your anxiety. Make a conscious effort to take slow, deep breaths whenever you can. (Of course, if the doctor tells you to hold your breath while they take an x-ray, then hold your breath! But between those moments, you can take slow, deep breaths.)

Let the examiner know that you’re nervous. Trust me, you’re not the first to be nervous during an uncomfortable fertility test, and letting the examiner know you’re nervous allows them to offer their sympathies and possibly offer comforting words. Plus, I’ve found that trying to hide that I’m anxious just adds another layer of anxiety -- revealing your nervousness helps.

Nervous about a semen analysis? Then you need to read this article on dealing with performance anxiety during semen analysis.

Coping with Anxiety Regarding Fertility Test Results
Sometimes, you’ll get the results of a fertility test right away. Other times, you’ll need to wait, which is never easy. Staying busy, trying to live life despite wanting to live by the phone, and talking or blogging about your anxieties while waiting can all help.

Though very tempting, it’s probably best not to search the Internet for all the horrible things that might be found wrong from a test you’ve taken. Instead of trying to predict the worst, just hang in there and wait to hear what your test results actually showed.

Ideally, you asked your doctor when to expect to hear about test results. If that time period passes, don’t be shy about calling your doctor’s office and asking if the results are in.

When you get the test results, be sure to ask your doctor what they mean, what your options are, and what the next step is. If the test results show that everything is okay, ask whether you’ll need to have further testing.

Something to keep in mind is that while the majority of infertility cases can be linked to a cause, up to 10% of couples never find out what’s behind their infertility (known as unexplained infertility).

Hearing that your doctor doesn’t know why you can’t get pregnant can be frustrating. However, not having an official diagnosis or cause does not mean you won’t be treated. Unexplained infertility may be treated with lifestyle changes, fertility drugs, IUI, or IVF. Treatment can be a bit hit or miss, though, since the doctor does not know exactly why you can’t get pregnant.

Source: About.com

Is Pregnancy After an HSG More Likely?

Question: Is Pregnancy After an HSG More Likely?
Answer:
You might have heard that there is an increased chance of pregnancy after an HSG. An HSG, or hysterosalpingogram, is a special kind of x-ray that involves administering an iodine dye via the cervix, into the uterus and fallopian tubes, and then taking x-ray pictures.

So, Is it true?

Perhaps. Whether or not an HSG can improve fertility is controversial. Some studies show a slightly increased chance of getting pregnant in the three months after the test, but the reason for the increased fertility isn't clear.

One theory is that the dye flushes out the fallopian tubes, clearing partial, minor blocks in some women. Another possibility is that the dye solution enhances the endometrium (the lining of the uterus) in some way, making it easier for an embryo to implant successfully. And yet another theory is that the dye solution somehow affects the area surrounding the ovaries, enhancing ovulation.

However, it's important to know that the increased chance of pregnancy after an HSG isn't that great. Doctors order an HSG for diagnostic reasons, and it's rarely used as a treatment itself.

Source: About.com

Will I feel pain during an HSG?

Question: Will I feel pain during an HSG?
Many women wonder if the hysterosalpingogram (HSG) test will cause pain. An HSG is a special kind of x-ray that involves giving an iodine dye via the cervix in to the uterus and fallopian tubes and then taking x-ray pictures.

Does an HSG hurt?

Answer:
You may or may not experience cramping during an HSG. Some women report mild-to-moderate cramping, some don't feel much of anything and very few report severe cramping. Personally, I didn't experience more than mild cramps, and it wasn't nearly as bad as I imagined it would be.

The insertion of the device used to inject the dye in to the cervix may remind you of how a pap smear feels. When the dye is injected, you may feel a strange warming sensation. If one of the fallopian tubes is blocked, you may feel pain from the pressure of the dye against the blockage.

If you tend to feel pain during regular pelvic exams, you may be more likely to experience cramps.

Ibuprofen, taken an hour before the test, can help. When cramping does occur, it usually lasts a short five minutes, but some women have mild-to-moderate cramping for several hours after the procedure. Over-the-counter pain medication can help with cramping after the test.

Anxiety and fear about the test can increase your perception of pain. The test can be very awkward, with this big x-ray machine hovering over you while you're lying on your back, legs apart, with the speculum inside. They may ask you to roll over to your side for an x-ray or two, and you have to do it with the speculum still between your legs. It's normal to feel nervous, and relaxed breathing through the procedure can help. A nurse offered to hold my hand, and I took her up on the offer.

While mild cramps are normal, if the pain seems to be increasing after the test or you develop a fever, be sure to contact your doctor. There is a rare risk of infection following an HSG, and increasing pain may hint to a brewing infection.




Source: About.com

All About HSG (Hysterosalpingogram)

What is an HSG (Hysterosalpingogram)?
A hysterosalpingogram (HSG) is a special kind of x-ray. Hysterosalpingogram is pronounced /he-ster-o-sal-ping-o-gram/, but luckily, almost no one calls it by the full name. They just say HSG.

An HSG is an outpatient procedure, which takes no longer than a half hour. It involves placing an iodine-based dye through the cervix and taking x-rays to help evaluate the shape of the uterus and whether or not the fallopian tubes are open or blocked.

When is an HSG Ordered?
An HSG may be ordered as part of an infertility work-up. It's also commonly ordered if a woman has experienced two or more miscarriages, since abnormal uterine shape can cause recurrent pregnancy loss.

Why is the HSG Test Important?
The HSG helps the doctor check out two important factors:

Whether or not the fallopian tubes are blocked or open.

If the fallopian tubes are blocked, a woman will not be able to get pregnant, because the egg can't meet the sperm. You can read more about diagnosis, causes, and treatment for blocked fallopian tubes here:

Blocked Fallopian Tubes
Whether or not the shape of the uterus is normal.

In 10% to 15% of women with recurrent pregnancy loss, an abnormally shaped uterus is to blame. Some uterine abnormalities can be treated with surgery. You can read more about the connection between uterine shape and miscarriage here:

Uterine Malformations That May Lead to Miscarriage
How Do You Prepare for an HSG?
An HSG is usually preformed after your period, but before ovulation. This way it won't interfere with a pregnancy. This commonly falls out between day 10 and 12 of your menstrual cycle. Talk to your fertility clinic about scheduling the HSG, which might be tricky if you have irregular periods.

The HSG is performed while you are awake and does not involve general anesthesia, so you won't need to fast the day or night before. Your doctor may suggest taking a pain killer like ibuprofen an hour before your HSG is scheduled. This can help with the discomfort of the test. Also, some doctors prescribe antibiotics, to guard against infection.

How is an HSG Done?
For the test, you'll lie on an examination table, usually one with stir-ups like the ones found in a gynecologist's office. The doctor will perform a quick pelvic exam, and place a speculum inside your vagina. Then, the doctor will place a device called a cannula into your cervix.

Next, the doctor will inject an iodine-based dye through the cannula. After the dye has been injected, the doctor will lower an x-ray device over your pelvic and lower abdominal area. For each x-ray picture, you'll be asked to hold your breath for a moment or two. You may need to change your position, and lie on your side, for some of the x-rays.

In some women, the test may cause some cramping.

Does an HSG Hurt?

Once the doctor has decided that the pictures are satisfactory, the x-ray machine will be lifted up, the speculum removed, and you're free to go home.




What are the Risks of an HSG?
Generally, an HSG is considered to be a safe procedure. Still, there are potential risks.

In less than 1% of cases, infection may occur. This is more common if there has been previous infection of the fallopian tubes. If you experience fever or increasing pain after the test, you should call your doctor.

Other potential risks include fainting during or after the test and iodine allergy (rare). If you are allergic to iodine or shellfish, tell your doctor before the test. If you have any itching or swelling after the test, talk to your doctor.

Is the Radiation from an HSG Safe?
An HSG involves a very low amount of radiation. The low amount does not seem to causes any unwanted effects, even if you get pregnant later that cycle.

However, an HSG should not be done during pregnancy.

How Will I Feel After the Test?
You may experience mild cramps and light spotting. Over-the-counter pain relievers should help with cramps. (See this article on HSG and pain for more information.)

Generally, you'll be able to resume normal activity after the test. Some doctors may tell you to refrain from sexual intercourse for a few days after the test.

Are You More Likely To Get Pregnant After an HSG?
What Do the Results Mean?
If the x-ray shows a normal uterine shape, and the injected dye spills freely out from the ends of the fallopian tube, then the test results are considered normal. Tubal factor infertility or abnormal uterine shape is probably not the cause for your infertility.

However, if further testing does not reveal a cause for the infertility or recurrent pregnancy loss, your doctor may order a hysteroscopy to double check the findings of the HSG, specifically to recheck for problems with the uterus. (Hysteroscopy involves placing a thin, telescope like camera through the cervix, to look at the inside of the uterus.) One small study found a 35% incident of false negatives with an HSG. In other words, the HSG showed a normal uterine shape, but a hysteroscopy showed abnormalities.

Also, an HSG is not able to diagnosis or rule out endometriosis.

What Happens If Results Are Abnormal?
If the dye shows an abnormally shaped uterus, or if the dye does not flow freely from the fallopian tubes, there may be a problem. It's important to know that 15% of women have a "false positive," where the dye doesn't get past the uterus and into the tubes. The blockage appears to be right where the fallopian tube and uterus meet. If this happens, the doctor may repeat the test another time, or order a different test to confirm.

An HSG can show that the tubes are blocked, but it can't explain why. Your doctor may order further testing, including exploratory laparoscopy or a hysteroscopy, to investigate and possibly correct the problem.

Apa yang berlaku 1st time jumpa doktor LPPKN

Salam,

Untuk sesiapa yang dah lama buat rawatan kat lppkn, saya nak tanya skit la. First time kita pi jumpe doktor tu, apa yang dia akan cakap yer? ada buat scan aper2 tak? tapi kalu ikutkan, masa jumpe doktor tu kena masa period kan? so, mestilah takleh buat vaginal scan.. emm.. satu lagi kenape dalam kad rawatan kita tu dia suruh standby duit dalam RM600-RM800? mahal jugak tue... tapi untuk bayaran apa yer?

pada saya, mgkn doktor akan xplain pasal blood test and cara2 untuk kita conceive, betul tak? ada kemungkinan tak doktor akan terus suggest iui walaupun baru je start treatment?

Ada sesiapa pernah dapat Dr Komathy? Mcm mana agaknya orangnya yer...?..saje tanya..:-D

Facebook "Ingin Zuriat"

Salam semua,

Baru tadi saya terfikir untuk bina satu facebook yang bertajuk "Ingin Zuriat". Fb ini bertujuan untuk menyatukan kawan-kawan yang mempunyai 'masalah' sama seperti kita ataupun TTC (trying to conceive).

Maklumlah sesetengah kawan yang kita kenal mungkin tidak memahami apa yang kita sedang alami ketika ini... misalnya bagaimana perasaan kita bila bertahun-tahun berkahwin tapi belum dikurniakan zuriat.. dan bagaimana rasanya apabila dapat tahu adik beradik sendiri atau adik/kakak ipar hamil anak pertama walaupun baru je kahwin...

Selain tue, boleh jugak kita berkongsi-kongsi info tentang pengalaman buat rawatan kesuburan... mungkin info ini dapat bagi faedah kepada orang-orang lain pulak kan...?
Rata-ratanya saya harap yang facebook nie buleh jadi ala-ala satu 'support group' la untuk kita semua...kalu ada sesapa nak luah perasaan, luah je dalam nie...takde orang nak marah atau condemn kita...heheh..

Ok, sapa nak jadi ahli, just click link facebook di sebelah kiri tu yer....terima kasih banyak2!

Pengalaman pertama ke LPPKN

Salam,

Sudah lama saya tak update blog rupanyer...:-) Sebenarnya, sebelum nie takde hal yang menarik berlaku... hinggalah ke hari nie..

Hari nie merupakan kali pertama saya dan suami mendaftarkan diri di klinik fertiliti LPPKN. Sebelum nie saya hanya duk baca pengalaman orang lain je.. :-) slps 6 tahun belum dikurniakan zuriat, kami membuat kptsn untuk try LPPKN.. 2 tahun ada buat treatment dengan Dr Hamid Arshat, tapi sekejap jer... lepas dia cadangkan ovarian drilling, saya pun naik takott... takut dgn prosedurnya dan takut dengan KOSnya yang tinggi...:-) and then lepas tu mulalah saya start try pelbagai herba untuk try lawaskan period, but to no avail... takde yg berkesan...

Sblm saya ceritakan pglmn saya pi LPPKN Jalan Raja Laut, izinkan saya maklumkan kepada para pembaca semua yang saya pengidap PCOs atau Polycyctic Ovarian Syndrome. Dr Hamid telah sahkan perkara tu bila dia tgk ovari saya bengkak masa buat transvaginal scan (scan rahim ikut bawah). Orang yang ada PCOs nie biasanya period tak teratur, tumbuh bulu-bulu halus di muka dan anggota badan yang lain, kadar testosteron tinggi, mudah naik berat badan, kulit berwarna kehitaman kat area spt siku, lutut, leher dsb. Ok, tamat citer pasal PCOS... kalau nak maklumat lanjut, boleh mintak bantuan Mr.Google, yer..:-)

Ok, sambung balik citer LPPKN. So hari nie kami bertolak pd pukul 7 pagi dari Bangi. Nak pi KL tu jauh, lagi-lagilah jem tengah jalan... 1 jam setengah baru sampai kat LPPKN Jln Raja Laut... sebelum sampai best pulak saya tengok bangunan SOGO kat tepi jalan tuh... heheh... dah lama pulak tak pi window shopping rasenyer... ok ok back to the story. Kami sampai tepat jam 8.30 dan parking kat Hotel parking kerana hotel tu duk betul2 sebelah LPPKN...

Lepas tu kami pi tingkat 6, dan mendaftarkan diri sebagai pesakit baru. Nampaknya orang tak berapa ramai, tak sampai 50 orang rasanya.. tapi nombor giliran yang kami dapat 503...heheh.. so masa 1st time registration nie, yg paling utama, suami kena buat ujian sperm...kalu kptsn ujian sperm nie OK, barulah bleh continue dengan isteri pulak...

So, dalam kul 9 lebih, suami diminta naik ke tingkat 7 untuk settlekan bisnesnya...:-D ... sementara saya diinterviu dengan seorang mesi untuk dptkan bbrp maklumat yang akan dimasukkan ke dalam komputernya. Cth soalan: brapa kali smggu bersama dengan suami, sakit tak masa *tut*, pernah main dgn orang lain tak sebelum kahwin (pelik soalan nie huhuh), dan sejarah penyakit ibu bapa, pernah buat treatment tak sblm nie etc....

Lepas selesai diinterviu, saya tunggu suami pulak. Dia selesai dalam lebih kurang pukul 10 lebih... and then tunggu lagi... dlm kul 11 lebih, suami pulak yg kena intebiu.. kesian kat hubby.. masa tu dia dah komplen lapar...laparr... ye lah tak makan ape ape semenjak pagi kan... lebih2 lagi suami saya nie jenis yg makan ikut waktu... kalu terlambat makan, memang akan lapar giler la... saya pulak jenis yg makan tak ikut waktu heheh...selagi boleh tahan, tahan lagi...:-)

Selepas suami selesai intebiu, saya pun suruh dia pi makan kat kantin bawah tue..tingkat 2... saya malas nak ikut sebab time tu period blood tgh kluar banyak sgt, dah la tak sedap badan dan hidung pulak tersumbat sbb selesema...ishh macam2 la... lupe plak nak bagitau.. kalau nak pi LPPKN, 1st day period kenal call buat appointment dgn dorang... maybe dorang akan cadangkan pi klinik masa 2nd, 3rd, 4th atau 5th day period... sebab darah hanya boleh diambil masa period hari 2 - 5 SAHAJA...

Ok, so kami pun dengan sabar menunggu result sperm test. Berjam-jam gak la kami kena tunggu nye.. mulut saya asyik duk ngomel kat hubby napelah kena tunggu lama sgt... (macamlah hubby tau jawapannya:-D).. saya pulak dah tak selesa sgt sbb period dtg banyak.perut pun sakit pulak tu.. tup tup tgk jam dah kul 1.. dan ada satu lagi couple selain kami... seperti yg saya jangka, nama kami dipanggil last sekali... hahah..

Mesi tu bagitau yg kptsn sperm suami OK... Alhamdullillah...so skrg bini plak yg jadi target nya... awal2 lagi saya dah tau yg masalahnya pada saya...:-) ok, mesi kata nnt kena buat appointment dengan hospital Tawakal (atau hospital lain) untuk buat ujian X-ray HSG... yg nie saya TAKOT dengornya...saya dah baca 1001 pglmn tentang ujian nie...rata2 orang yang telah alaminya kata SAKIT... tapi ada jugak yg kata tak brape sakit.. rasanya depends kepada pain-tolerant badan masing2 la kan..? tapi saya nie mmg confirm PENAKUT 100%... ada darah gemuruh plak tu..bayangkan setiap kali masuk hospital atau klinik untuk jumpe doktor, blood pressure akan naik... kalu nak lawat pesakit, BP tak naik pulak...heheh..

Oklah so nnt saya kena buat ujian HSG dalam hari Khamis atau Jumaat mggu depan...hari isnin depan baru nak call Klinik Tawakal nak set apointment.. ok habis je mesi citer pasal ujian HSG tu, dia cakap nak ambik darah pulak... kerana tubuh badan saya yang montel2 nie, lepas 3 kali try out, baru jumpe urat... tu pun 3 orang mesi yang godek-godek tangan saya... mrk cakap urat saya halus sgt2... sbb tu susah nak nampak...nasib baik semua mesi tu peramah... so taklah takut sgt nk kena cucuk nie, walaupun rasalah sakit sikit2...:-)

Ok settle bab cucuk mencucuk, kena buat bayaran plak la... caj untuk hari nie RM205... registration, ujian sperm dan ujian darah... kami dah ready dgn duit nya kerana awal2 lagi mereka dah bagitau suruh bawak byk tu... nnt untuk ujian HSG plak dalam RM180 kalu buat kat Hospital Tawakal...

Pukul 1.30 kami stat turun lif untuk pi kat parking kereta... sebelum tu hubby gi bayar parking autopay kat dalam hotel... nak tau brapa kena bayar...? Rm20 beb... hubby punyalah duk ngomel sbb 1st time kena paking mahal camtu... Rm4 per hour... masuk 8.30 – 1.30 ...so u do the math...

So nie lah pglmn kami pi LPPKN kali pertama...mggu depan HSG, and then 26hb April nie kena pi sekali lagi LPPKN untuk ambik darah (period day-21)...
Arghh... (sekali lagi) takutnya nak buat HSG... walaupun faedahnya byk pada saya... ntah macammana nanti... mungkin terpengsan kat situ kot...? sama2 lah kita menanti pglmn Bahagian ke 2 nanti...huhuh...

Sekian, terima kasih. Harap you all dapat banyak info ttg LPPKN dalam post nie yer... saya alu-alukan sesiapa yang pernah buat treatment kat LPPKN untuk tulis comment di sini, sama2 la kita kongsi pengalaman yer...